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Archive for noviembre 2010

La angustia y la preocupación son gemelas inseparables. Hay cosas peores, pero la angustia y la preocupación son unos problemas que acechan a gran número de personas. Entre la angustia y el miedo existe una estrecha relación.
Una definición psicológica de Angustia; es un estado emocional penoso y de sufrimiento psíquico donde el sujeto responde ante un miedo desconocido. Además del dolor psíquico presenta cambios en el organismo como la sudoración, la taquicardia, temblores y falta de aire. Hay tipos de angustia y grados que llegan a la enfermedad psicológica, para lo cual se utilizan terapias como la psicoanalítica y los tratamientos farmacológicos, entre otros.

La angustia
es un sentimiento diferente al del miedo ya que éste último está referido a un objeto en particular, mientras que en la angustia se teme a algo desconocido.
Las personas desarrollamos mecanismos de defensa que nos protegen de la
angustia, pero que no siempre son eficaces. Al fracasar estos mecanismos defensivos aflora la angustia.

Los
niveles de angustia pueden ser varios, desde los menores hasta los más elevados montos de angustia, que terminan acompañando alguna enfermedad psicológica si se mantiene en el tiempo.
Afirma Lacan “es lo que no engaña”, la angustia es el sentimiento que experimentamos cuando sin motivo nos preocupamos en exceso por la posibilidad de que en el futuro nos ocurra algo temido sobre lo que no tenemos control y que, en caso de que sucediera consideraríamos "terrible" o haría que nos consideráramos personas totalmente inútiles. También podemos definir la angustia como sentimiento de amenaza cuya causa es por el momento desconocida pero que puede aparecer en el momento en que menos lo esperamos y revelar a todo sin excepción que somos unos incompetentes o personas totalmente ridículas.
La angustia es un veneno psicológico que puede causar mucho daño, sin embargo, hay salidas.
Puede considerarse a la angustia como una señal de alarma, al movilizar los diversos mecanismos de defensa de la personalidad ante distintas situaciones agresivas para ella.

El angustiado que consigue tomar el poder, puede obtener ventajas de su situación y con el tiempo controlar la angustia y elegir o construir un espacio vital donde le afecte menos e incluso desaparezca por completo. No olvides que en definitiva es un problema mental, que provoca sensaciones físicas reales, y por lo tanto, lo podemos modular, controlar, neutralizar, e incluso anular.

Creemos que la verdadera vida consiste en aprender y ello conlleva asumir riesgos, lo que no nos impide advertir que no es necesario hacer locuras. Se trata de proponerse objetivos que no estemos seguros de conseguir, buscar novedades que no estemos seguros de disfrutar, determinar mediante la experiencia lo que nos gusta y lo que nos disgusta y decidir qué queremos hacer con nuestra vida. No hay otros objetivos vitales que los que cada uno se marca.
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Es un valor que debemos vivir para tener amigos, para ser dignos de confianza.
¿Alguna vez has sentido la desilusión de descubrir la verdad?, ¿esa verdad que descubre un engaño o una mentira?, seguramente si; la incomodidad que provoca el sentirnos defraudados, es una experiencia que nunca deseamos volver a vivir, y a veces, nos impide volver a confiar en las personas, aún sin ser las causantes de nuestra desilusión.
Pero la Sinceridad, como los demás valores, no es algo que debemos esperar de los demás, es un valor que debemos vivir para tener amigos, para ser dignos de confianza....

La Sinceridad es un valor que caracteriza a las personas por la actitud congruente que mantienen en todo momento, basada en la veracidad de sus palabras y acciones.

Para ser sinceros debemos procurar decir siempre la verdad, esto que parece tan sencillo, a veces es lo que más cuesta trabajo. Utilizamos las "mentiras piadosas" en circunstancias que calificamos como de baja importancia, donde no pasa nada: como el decir que estamos avanzados en el trabajo, cuando aún no hemos comenzado, por la suposición de que es fácil y en cualquier momento podemos estar al corriente. Obviamente, una pequeña mentira, llevará a otra más grande y así sucesivamente... hasta que nos sorprenden.

Al inventar defectos o hacerlos más grandes en una persona, ocultamos el enojo o la envidia que tenemos. Con aires de ser "franco" o "sincero", decimos con facilidad los errores que comenten los demás, mostrando lo ineptos o limitados que son.

No todo esta en la palabra, también se puede ver la Sinceridad en nuestras actitudes. Cuando aparentamos lo que no somos, (normalmente es según el propósito que se persiga: trabajo, amistad, negocios, círculo social...), se tiene la tendencia a mostrar una personalidad ficticia: inteligentes, simpáticos, educados, de buenas costumbres... En este momento viene a nuestra mente el viejo refrán que dice: "dime de que presumes... y te diré de que careces"; gran desilusión causa el descubrir a la persona como era en la realidad, alguna vez hemos dicho o escuchado: "no era como yo pensaba", "creí que era diferente", "si fuese sincero, otra cosa sería"...

Cabe enfatizar que "decir" la verdad es una parte de la Sinceridad, pero también "actuar" conforme a la verdad, es requisito indispensable.

El mostrarnos "como somos en la realidad", nos hace congruentes entre lo que decimos, hacemos y pensamos, esto se logra con el conocimiento y la aceptación de nuestras cualidades y limitaciones,

En ocasiones faltamos a la Sinceridad por descuido, utilizando las típicas frases "creo que quiso decir esto...", "me pareció que con su actitud lo que realmente pensaba era que ..." ; tal vez y con buena intención, opinamos sobre una persona o un acontecimiento sin conocer los hechos. Ser sincero, exige responsabilidad en lo que decimos, evitando dar rienda suelta a la imaginación o haciendo suposiciones.

Para ser sincero también se requiere "tacto", esto no significa encubrir la verdad o ser vagos al decir las cosas. Cuando debemos decirle a una persona algo que particularmente puede incomodarla (pensemos en cosas como: su modo de vestir, mejorar su lenguaje, el trato con los demás o la manera de hacer y terminar mejor su trabajo), primeramente debemos ser conscientes que el propósito es "ayudar" o lo que es lo mismo, no hacerlo por disgusto, enojo o porque "nos cae mal"; enseguida encontrar el momento y lugar oportunos, esto último garantiza que la persona nos escuchará y descubrirá nuestra buena intención de ayudarle a mejorar.

En algún momento la Sinceridad requiere valor, nunca se justificará el dejar de decir las cosas para no perder una amistad o el buen concepto que se tiene de nuestra persona. Si por ejemplo, es evidente que un amigo trata mal a su esposa o a sus empleados, tenemos la obligación de decírselo, señalando las faltas en las que incurre y el daño que provoca, no solamente a las personas, sino a la buena convivencia que debe haber.

La persona sincera dice la verdad siempre, en todo momento, aunque le cueste, sin temor al qué dirán. Vernos sorprendidos en la mentira es más vergonzoso.

Al ser sinceros aseguramos la amistad, somos honestos con los demás y con nosotros mismos, convirtiéndonos en personas dignas de confianza por la veracidad que hay en nuestra conducta y nuestras palabras. A medida que pasa el tiempo, esta norma se debe convertir en una forma de vida, una manera de ser confiables en todo lugar y circunstancia.



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Todo ser humano necesita amar y ser amado. La falta de amor produce una sensación de aislamiento y no pertenencia y un sentimiento de vacío difícil de llenar. El amor está motivado por una necesidad fisiológica , este impulso puede originar reacciones imprevisibles.

El amor es un tema que ha dado muchos quebraderos de cabeza, tanto a quienes lo viven como a quienes tratan de investigarlo. Los psicólogos han estudiado esos lazos de amor que nos mantienen unidos a otra persona y le han dado el nombre de vinculación afectiva o apego. Se define como una relación afectuosa, recíproca, activa y fuerte entre dos personas. Son relaciones que proporcionan sentimientos de seguridad y cuando una persona se ve privada de ellas se siente sola o inquieta.

Una conocida teoría en psicología es la de Robert Sternberg: La teoría triangular del amor
Sternberg apuesta por tres componentes bien claros dentro de lo que entendemos como amor.

  1. La Confianza: Es el compartir deseos, sueños, ilusiones, confidencias con otra persona y la satisfacción que encontramos en que esa persona nos escuche y atienda.
  2. La pasión: Hay un deseo de estar con la otra persona a nivel sexual, hay atracción y deseo.
  3. Compromiso: Existe la convicción de que la otra persona nos apoyará, nos prestará su ayuda y no nos olvidará.

Muchos creen que el amor es cuestión de suerte, como una lotería, sin embargo no es así, porque el amor verdadero exige esfuerzo y sabiduría.

El tema del amor ocupa mucho lugar en nuestras vidas; cataratas de palabras se han escrito sobre el amor, miles de canciones están basadas en el amor y hasta las tragedias pasionales tienen que ver con el amor.

La mayoría de las personas pretende ser amada y todo el esfuerzo está orientado a atraer a alguien que la ame dispuesto a satisfacer su necesidad de afecto, sin tener en cuenta la propia capacidad de dar amor.

No puede hablar del amor quien no haya amado, ni del dolor no padecido, sólo la verdad se ha revelado con la experiencia que ha tenido.

El amor no puede ser nunca un arrebato pasional, sino un acto de entrega donde dar es más importante que recibir.

No significa una forma de dar sacrificándose o sufriendo sino dar lo mejor de si mismo convirtiendo al otro también en un dador y creando felicidad para los dos.

El amor es un poder que produce amor, siempre que ninguno de los dos sea tratado como un objeto de uso.

Si una persona no ha superado la dependencia, la omnipotencia narcisista y su deseo de manipular para conseguir sus propios fines egoístas, tiene miedo de darse y por lo tanto también miedo de amar.

Porque amar exige cuidado, atenciones, responsabilidades, respeto y sabiduría; y la esencia del amor es hacer el esfuerzo necesario para hacerlo crecer.

La responsabilidad implica estar dispuesto a responder y no significa un deber o algo impuesto desde el exterior.

Respetar a una persona significa la capacidad de ver a una persona tal cual es, tener conciencia de su individualidad única y preocuparse por que la otra persona crezca y se desarrolle tal como es, no como el otro necesita que que sea, como un objeto para su uso.

La sabiduría es imprescindible para entender al otro en sus propios términos y para llegar a conocerlo a través de la unión amorosa, sin necesidad del pensamiento.

El amor verdadero no implica ausencia de conflicto. Los conflictos reales de la realidad interna de cada uno contribuyen para aclarar y liberar energías y para fortalecer a la pareja.

El amor sólo es posible cuando la comunicación entre dos personas no se realiza desde la superficialidad del ego sino desde la parte esencial de ellos mismos. No es algo estático ni tranquilo, es un desafío constante de dos libertades que quieren por sobre todas las cosas crecer y estar juntos.

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Tiene un
gran valor simbólico porque dependiendo de cómo lo expresemos será entendido como un gesto de cercanía, de proximidad, de relaciones profesionales o afectivas o un mero gesto de cortesía y de buenas costumbres. Su ausencia, demuestra un posible enfado o irritación. De aquí surge la frase de "retirar el saludo" como claro reflejo de una actitud hostil o poco amigable.

"El saludo es una forma de cortesía además de una demostración de afecto y cordialidad entre las personas. La forma de cómo realizar el saludo, dependerá del lugar en el que te encuentres o las personas que vayas a saludar”.


Las formas en las que se puede realizar el saludo son múltiples: una mirada, una leve inclinación de la cabeza, unas palabras, estrechar las manos, besarse etc. También puede convertirse en un símbolo de identidad de un grupo y demostración de pertenencia al mismo, como puede ser el caso de los comunistas que se saludan con el puño cerrado.
Siempre que nos saludan se debe corresponder a éste, como señal de cortesía. Rechazar el saludo es considerado como falta de educación o síntoma de un gran enfado.


¿Te has dado cuenta de cómo saludan las personas hoy en día?


Te invito a que cuando vayas caminando por la calle observes a la gente, y notarás que la mayoría no son capaces de hacer siquiera un contacto visual contigo, van inmersas en sus pensamientos, y si todavía observas con mayor atención, distinguirás que casi siempre sus rostros son de preocupación y angustia. Y es que realmente estamos en una era de consumismo, los medios nos hacen creer que si no posees, si no tienes ciertas marcas de ropa, calzado, auto, computadora; o si no bebes cierta marca de refresco, o no usas mp3, o teléfono celular… entonces, careces de valor.


La publicidad nos hace creer que valemos por lo que tenemos, bebemos, comemos o vestimos, por lo tanto como son pocos los que realmente pueden tener todo lo que se anuncia, la gran mayoría vive preocupada, deprimida, introvertida, y frustradamente… Tanto así, que su mente solo tiene pensamientos de carencia y se olvidan de las verdaderas riquezas como son los valores y las buenas relaciones sociales.


¿Se debe obligar a los niños, a que saluden a los demás?


La costumbre que tienen muchos padres de obligar a que sus hijos saluden a los demás cuando llegan a algún lugar o cuando llega alguien a casa, no es buena según los ojos de algunos especialistas. Dicen que es una reacción lógica de niños tímidos e inhibidos, y que ellos deben aprender a saludar sólo con el ejemplo de sus padres. En mi casa tenemos una costumbre.


Cada vez que viene alguien, alguna familia a casa, siempre le recibimos con afecto y calidez, incluido mis sobrinas que son muy pequeñas, que se apunta sin que le digamos nada. A mí, particularmente, me parece estupendo que te esperen, que te abran la puerta y que notes que eres bienvenido.


El saludo inicial es importante en mi casa. No lo hacemos sólo por una cuestión educacional. Considero que sea un gesto de respeto, cariño y de atención a los demás.


Sin embargo, el hecho de que lo hagamos nosotros no quiere decir que los demás también lo deban hacer. Cada caso y cada casa o familia, es un caso. El saludo siempre ha sido una norma de convivencia básica. Siempre hubo de saludar a todos, sin discriminación. Vecinos, parientes y amigos.


Pienso que hay que respetar a los niños, a una posible timidez o inhibición, pero sin duda creo que hay que enseñarles que el saludo es algo tan necesario como el cepillar los dientes por la mañana. Este tipo de regla se aprende cuando uno es pequeño. Pero hoy, no a todos los niños les resulta placentero el acercamiento físico, o saludar a alguien. Al desconocido hay que ignorarle.


Los especialistas en sexualidad infantil van más allá. Dicen que los niños tienen esa negación a saludar porque se trata de su pudor y de su intimidad. Respetar este comportamiento favorecerá a su futura sexualidad. Serán más libres para elegir. ¿Estás de acuerdo?


Para concluir, unas recomendaciones para tener en cuenta siempre que vayamos a saludar. Siempre que iniciemos un saludo debemos estar atentos a la mirada, la sonrisa, la expresión verbal y el tipo de saludo a utilizar.


Cuando iniciemos un saludo debemos mirar a los ojos a nuestro interlocutor para que sienta que es un gesto sincero y de acercamiento; no se nos debe olvidar la sonrisa que produce un sentimiento más favorable y todo saludo, siempre debe ir acompañado de unas palabras agradables y por último, elegir el tipo de saludo a realizar; cuando tengas dudas, lo mejor, el apretón de manos (salvo para los japoneses).


Y cuando las personas te pregunten a ti ¿cómo estás?... respóndeles con la verdad, ¡Excelente!, ¡Magnifico!, ¡Estoy súper y mejorando!, etc. Y claro, pensarás que no siempre te sientes así, pero mira, existe una gran verdad psicológica y esta es que en realidad nosotros nos sentimos como queremos sentirnos, y esto comienza desde en la mañana que te levantas, tienes la opción de sentirte bien, o sentirte mal… la opción es solo tuya, por eso es importante que al levantarte hagas un poco de oración, si puedes un poco de ejercicio y meditación, así lograrás sentirte bien, saludarás bien, y la gente querrá relacionarse contigo porque contagias tu entusiasmo, tu actitud positiva hacia la vida y eso no otra cosa que lo que la gente llama “la buena vibra”.


No tienes idea de lo mucho que puede cambiar tu vida, y la manera de cómo te relacionas si comienzas desde ofrecer un cálido y amoroso saludo, y sí también acostumbras a responder con positivismo y alegría a las personas que te saludan.


Y cuando se pueda... NO TE OLVIDES DE OFRECER UN ABRAZO. Y A SALUDAR...

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Cuenta la leyenda que un hombre oyó decir que la felicidad era un tesoro. A partir de aquel instante comenzó a buscarla.


Primero se aventuró por el placer y por todo lo sensual, luego por el poder y la riqueza, después por la fama y la gloria, y así fue recorriendo el mundo del orgullo, del saber, de los viajes, del trabajo, del ocio y de todo cuanto estaba al alcance de su mano.


En un recodo del camino vio un letrero que decía:



"Le quedan dos meses de vida".


Aquel hombre, cansado y desgastado por los sinsabores de la vida se dijo:


- Estos dos meses los dedicaré a compartir todo lo que tengo de experiencia, de saber y de vida con las personas que me rodean.




Y aquel buscador infatigable de la felicidad, sólo al final de sus días, encontró que en su interior, en lo que podía compartir, en el tiempo que le dedicaba a los demás, en la renuncia que hacía de sí mismo por servir, estaba el tesoro que tanto había deseado.


Comprendió que para ser feliz se necesita amar; aceptar la vida como viene; disfrutar de lo pequeño y de lo grande; conocerse a sí mismo y aceptarse así como se es; sentirse querido y valorado, pero también querer y valorar; tener razones para vivir y esperar y también razones para morir y descansar.



Entendió que la felicidad brota en el corazón, con el rocío del cariño, la ternura y la comprensión. Que son instantes y momentos de plenitud y bienestar; que está unida y ligada a la forma de ver a la gente y de relacionarse con ella; que siempre está de salida y que para tenerla hay que gozar de paz interior.



Finalmente descubrió que cada edad tiene su propia medida de felicidad y que sólo Dios es la fuente suprema de la alegría, por ser ÉL: amor, bondad, reconciliación, perdón y donación total.
Y en su mente recordó aquella sentencia que dice: "Cuánto gozamos con lo poco que tenemos y cuánto sufrimos por lo mucho que anhelamos."


Ser Feliz, es una actitud.

"Cada hombre tiene un tesoro que lo está esperando"


Fuente: "El Alquimista" - Paulo Coelho.

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La globalización supone indudables ventajas, pero también grandes desventajas. Entre los actores que se han beneficiado están las instituciones financieras, las empresas multinacionales, las mafias internacionales, turistas, ONG, y la mano de obra muy cualificada. El 20% más rico de la población mundial ganaba 30 veces más que el 20% más pobre en 1960. En 1990 la proporción era de 60 a 1, y en 1997 la diferencia era de 74 a 1, según el PNUD. El siglo XX ha acentuado la desigualdad, en vez de reducirla. En 1820 la proporción era de 3 a 1, de 7 a 1 en 1870, de 11 a 1 en 1913, y de 74 a 1 en 1997, es decir, hoy las desigualdades son mayores que nunca. También hoy más de 80 países (el África subsahariana y los países del antiguo bloque soviético) tienen una renta per cápita inferior a la de hace una década, y curiosamente muchos de estos países son los más integrados en el comercio global en términos de PIB.

La globalización económica, o el aumento del comercio exterior, se ve favorecido por la apertura y liberalización de los mercados y por el impacto de la actual revolución tecnológica sobre las comunicaciones tanto físicas (transportes), como electrónicas (información). Uno de los aspectos clave es la gran movilidad del capital financiero, la existencia de un mercado planetario donde diariamente y a la instantánea velocidad de la luz, las redes electrónicas mueven e intercambian sin control, 1,5 millones de millones de dólares. El 20% de los bienes y servicios producidos anualmente son exportados e importados.

Sin embargo, la palabra globalización no se usa sólo referida a la globalización económica o financiera, sino que abarca otros aspectos. Se trata de un proceso que integra las actividades económicas, sociales, culturales, laborales o ambientales. La globalización supone también la desaparición de las fronteras geográficas, materiales y espaciales. Las redes de comunicación, desde Internet a los teléfonos móviles, ponen en relación e interdependencia a todos los países y a todas las economías del mundo, haciendo realidad la llamada aldea global. Globalización y neoliberalismo no son términos sinónimos, pero actualmente se produce una repetida concordancia entre el fenómeno físico de la globalización y el fenómeno ideológico del neoliberalismo. La redistribución de la renta, a escala nacional y mundial, se relega completamente, y la única esperanza es un utópico derrame.

Creo que la profunda crisis por la que atraviesa el mundo de hoy y que se extiende a través de un complejo proceso de globalización, afecta de manera sistémica a todos los órdenes, estructuras e instituciones de la sociedad, a ese proceso no escapan los países altamente desarrollados, incluso allí en el “Viejo Continente”. Lógicamente, los gobiernos e instituciones nacionales y regionales del área, que conforman la sociedad política de ese entorno, intentan crear mecanismos de anticrisis para enfrentar las consecuencias y afectaciones de ese proceso. Un ejemplo fehaciente de hasta dónde ha llegado el nivel de complejización de la cultura política y de las relaciones, nacionales, regionales e internacionales que de ella se derivan, son los crecientes conflictos étnico‑nacionales que pretenden la fragmentación cuasi tribálica de Europa, como se evidenció con el reciente “Conflicto Balcánico”. A estos cruciales problemas habría que añadir los de carácter global que afectan a escala universal a todas las esferas de la sociedad, como son las secuelas que provocan hoy día las migraciones y con ellas la exacerbación de la xenofobia y el racismo, como también los problemas del hábitat, resultado del alto grado de concentración de población en las urbes. El crecimiento de la violencia, la criminalidad y la drogadicción son, sin duda, consecuencia de la llamada "modernidad" que se desarrolla en los marcos de la "democracia representativa". Así como el agotamiento de los modelos tradicionales de desarrollo de esas sociedades.

Está dicho: toda crisis ofrece una oportunidad. Nunca como ahora, el viejo proverbio chino recobra una inesperada actualidad ante un escenario tan desfavorable como el que se presenta a escala global. Y la economía regional no queda ajena a este contexto.

La comunicación es una actividad propia de todo ser humano, este es el desafío, que involucra la puesta en común de mensajes significativos, mediante diversos canales con el objetivo de influir en las opiniones, actitudes y conductas de los públicos en general y a los pertenecientes a una comunidad a una organización y grupos sociales.

En el plano práctico del acceso a la Internet, las condiciones de la infraestructura instalada en América Latina registran todavía un gran desfase en comparación con los países desarrollados, pero en la mayoría de esos países son lo suficientemente accesibles como para permitir la conectividad en condiciones regulares, por lo menos en las ciudades.

Tener una computadora conectada a Internet acelera el ritmo de las comunicaciones y de allí surgen nuevas necesidades de comunicar, lo cual, si bien a veces genera roces con la cadencia acostumbrada en los grupos sociales y en las comunidades, paulatinamente provoca cambios en los tiempos y formas de organización. Ello no es problema cuando se canalizan estos cambios en un sentido constructivo; pero dejarse arrastrar por el movimiento inercial sí puede traducirse en situaciones conflictivas. Que contribuya a fomentar la participación, el sentido de pertenencia y un ambiente laboral favorable para la prosperidad de todas las organizaciones las comunidades sociales.

Internet es el tejido de nuestras vidas en este momento. No es futuro. Es presente. Internet es un medio para todo, que interactúa con el conjunto de la sociedad y, de hecho, a pesar de ser tan reciente, en su forma societal

Creo firmemente que las características específicas de la red favorecen su utilización por parte de los movimientos políticos, sociales y organizaciones emergentes como una herramienta potente e innovadora de participación social en la línea de una mayor democracia directa. A través de Internet los movimientos y grupos sociales consolidan una cada vez más amplia y coordinada comunidad virtual. Sus ágiles y hábiles acciones de protesta prefiguran ya el prototipo de lo que serán las revoluciones sociales del futuro.

Estos nuevos instrumentos de comunicación y de acción impulsan el denominado paradigma de la identidad que enfatiza aspectos psicosociales básicos como la construcción social de la realidad, la identidad colectiva, los valores y la toma de conciencia social.

Lic. N.A.

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El apoyo social nos hace sentirnos queridos, útiles y nos proporciona bienestar.

Todo esto proporciona un estado positivo que se proyectará en todas las facetas de nuestra vida tanto en el ámbito laboral como familiar, en general en la integración social. Es importante destacar la calidad de la relaciones más que su cantidad, cuanto mayor sea su calidad más cubiertas estarán nuestras necesidades de afecto, afiliación, nuestro sentimiento de identidad y pertenencia serán mayores y todo esto nos conducirá a un aumento en nuestra calidad de vida tanto física como psicológica.

El apoyo social también lo podemos percibir como ayuda, es decir, percibimos que en situaciones problemáticas tenemos en quien confiar y pedir apoyo, con lo que la situación puede no llegar a ser estresante.
Solamente escuchar “apoyo social” ya nos hacemos una idea global del término, pero vamos a profundizar un poco más en él. Existen diferentes definiciones dependiendo del investigador, con lo que tendremos:

“El apoyo social es definido por la presencia o ausencia relativa de recursos de apoyo psicológico provenientes de otras personas significativas”.
“Es la información que permite a las personas creer que:
a) se preocupan por ellos y les quieren
b) son estimados y valorados
c) pertenecen a una red de comunicación y obligaciones mutuas“.
“La disponibilidad de ayuda proveniente de otras personas”.
“El grado en que las necesidades básicas se satisfacen a través de la interacción con los otros”.

Existen diferentes tipos de apoyo social, como son el emocional que se compone de la empatía, el cuidado, el amor, la confianza y parece ser el tipo más importante. El apoyo instrumental que consistiría en ayudar a alguien que lo necesite, en sentido de ayudar a terminar un trabajo, cuidar de alguien. Aunque hay que tener cuidado a la hora de ayudar a alguien en el trabajo, no se debe originar un sentimiento negativo como que no es capaz de realizarlo o que no es autosuficiente…

También deberíamos hablar de un apoyo informativo, en el que se le da información a alguien para que pueda por sí mismo llegar a dar una solución al problema.
Por último se encuentra el apoyo evaluativo que también consiste en la transmisión de información pero será relevante para la autoevaluación, para la comparación social.

En este breve resumen podemos dilucidar lo importante que es el apoyo social en la vida de cualquiera de nosotros por ello la falta del mismo produce tanto dolor.

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Cuántas veces hemos oído la frase “me gusta ayudar a los demás”, generalmente dicha por personas que se dedican precisamente a ello, descartando a las hipócritas que lo dicen como.


COMO AYUDAR A NUESTRO PRÓJIMO!!! Todo el mundo debería tener la voluntad de ayudar a los demás siempre que lo necesiten, es simplemente dejarse llevar por las necesidades de la humanidad. No existe un método universal para ayudar a las personas, es cuestión de consciencia, por tanto debes sentir la necesidad de hacer...



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